Mnoho problémů v rozvráceném manželství lze vyřešit, ale ne všechny.
Při uzavírání manželství nikdo nikdy nepřipouští myšlenku, že by se mohlo rozpadnout. Vztahové rady však nikoho nemohou připravit na drsnou realitu manželství, před kterou nikdo nevaroval.
Všechny vztahy podlehnou výzvám, ale ne všechny je vydrží, píše Yourtango. Rodinná terapeutka Leanna Avila pojmenovala 7 drsných realit manželství, před kterými novomanžele nikdo nevaruje.
1. Můžete zapomenout, proč jste se do dané osoby zamilovali.
Po nějaké době manželství můžete zatlouct, co se vám na manželském partnerovi líbí. Díky čemu jste si uvědomili, že právě s tímto člověkem chcete být po zbytek života? Napište si to, tak si to budete pamatovat. Pomůže vám to také zvednout náladu a změnit způsob, jakým o vztazích přemýšlíte.
2. Možná si uvědomíte, že jste si přestali naslouchat.
Naslouchání je pro manžela či manželku skutečným darem. Naslouchejte, aniž byste se snažili manželův problém napravit nebo vyřešit. Když svému manželskému partnerovi nasloucháte, vyjadřujete tím porozumění. To je to, co si všichni přejeme víc než cokoli jiného na světě.
Můžete klást otázky, které dají vašemu manželskému partnerovi najevo, že se o něj skutečně zajímáte. Znáte nejhlubší tajemství svého partnera? Pokud ne, nyní je ten správný čas se zeptat. Aby se vztah prohloubil, musí v něm být jistota.
Jistotu vytvoříte tím, že budete partnerovi naslouchat a nebudete ho kritizovat, když se vám otevře. Páry si v manželství často přestávají skutečně naslouchat.
Někdy si partneři myslí, že se navzájem dobře znají, což vede ke snížené zvědavosti ohledně jeho myšlenek a pocitů. Tento jev se někdy nazývá zkreslení intimity a komunikace, kdy si lidé nemusí naslouchat tak aktivně.
3. Můžete zapomenout na sílu své náklonnosti k partnerovi.
Jsou to jemné věci, které dělají velký rozdíl. Váš partner se může usmát, navázat oční kontakt nebo přikývnout. Když to udělá, měli byste se k němu otočit. Úsměv obvykle funguje.
4. Můžete se nechat rozptýlit.
Každý má děti, práci a domácnost, což usnadňuje odsunutí vztahu s partnerem na druhou kolej. Vzpomeňte si na to, jak to bylo na začátku, když jste váš vztah začínali. Nemohli jste se dočkat, až se uvidíte.
„Chtěli jste vidět, co má váš partner na sobě, a dozvědět se o něm co nejvíc. To vidím často, jak život zasahuje do vztahů,“ řekl Avila.
Musíte si začít plánovat čas jeden pro druhého a dodržovat ho. Je to váš čas jeden pro druhého. Vždy se můžete manžela/manželky zeptat, jak prožil den.
Až se večer znovu uvidíte, pozdravte se. To znamená odložit elektronické přístroje a vyhradit si na sebe čas.
Nedovolte, aby vás od manžela či manželky rozptylovaly vnější faktory, jako je práce, sociální média, koníčky nebo každodenní aktivity. V opačném případě to může vést k nedostatku kvalitního času, komunikace a citového propojení ve vztahu, což může vést k napětí a odcizení.
5. Můžete zapomenout, jak se bavit
Zábava je to, co vás dva udrží pohromadě. Zvlášť když nejde jen o výměnu úsměvů, ale o skutečný smích.
6. Můžete se tvrdošíjně držet svých očekávání z doby, kdy jste spolu začali chodit.
Nejste stejný člověk jako na začátku vztahu a není jím ani váš partner, protože lidé se mění. Když už jste spolu nějakou dobu, je snadné se na partnera ve všem spolehnout. Je také snadné cítit se zklamaný, když váš partner nemůže dělat všechno.
Nevzali jste si Supermana. Buďte ke svému partnerovi laskaví a přijměte to, co se změnilo. Pomůže vám to změnit pohled na vztahy.
Pokud nezměníte svá očekávání, partner bude mít pocit, že se ho snažíte změnit. To v dlouhodobém horizontu vyvolá pouze nelibost. Očekávání, že se partner v průběhu času nezmění, má často kořeny v touze po stabilitě a jistotě vztahu.
7. Můžete zapomenout, že se nemůžete posunout dál, dokud problém nevyřešíte.
Nemůžete jít dál, pokud jste problematickou situaci nevyřešili. „Ve své praxi se s tím setkávám často, páry se nedokážou přenést přes hádku,“ říká manželská a rodinná terapeutka a dodává, že když se to stane, hádka pokračuje.
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak věci napravit, je přiznat, co jste udělali špatně, a omluvit se. I když je to teoreticky snadné, pro páry je to jedna z nejtěžších věcí. Je to ale také jedna z nejlepších věcí, které můžete pro své manželství udělat. Omluva by měla být upřímná. Když se váš manželský partner omluví, musíte omluvu přijmout a obnovit normální stav vztahu.
Pokud chcete odstranit potíže ve vašem vztahu, začněte jednoduše – vyhraďte si čas na naslouchání a pak podnikněte kroky, abyste partnerovi vyšli vstříc. „Dobrou zprávou je, že svůj vztah můžete napravit, ale bude to trvat dlouho. Neexistuje žádné snadné řešení,“ říká odborník.
